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성남고 미주 총동창회

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고지혈증의 원인과 치료에 대해 알아보아요.


Q. 고지혈증은 왜 생기나요?


비만이나 술, 당뇨병, 운동 부족 등 전반적인 에너지 과잉 상태가 고지혈증을 일으키는 것으로 잘 알려져 있어요.


그런데 여기서 궁금하신 분들이 있을 거예요.

'난 뚱뚱하지도 않고, 술도 안 마시고, 다른 기저질환도 없고, 운동도 많이 하는데' 왜 고지혈증이 있지?


앞서 말씀드린 이런 위험 요인이 없더라도 유전적이나 체질적 요인으로 인해 혈액 내의 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우도 있답니다.


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Q. 고지혈증의 치료는 어떻게 하나요?


식사 조절과 운동을 통한 생활 습관 개선 및 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하지요.


이러한 생활 습관 조절로도 호전이 되지 않는다면 약물 치료를 함께 받으셔야 합니다.


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Q. 채식이 콜레스테롤 조절에 도움이 되나요?


저는 고기를 거의 안 먹는데 왜 혈중 콜레스테롤이 높을까요?


체내 콜레스테롤은 합성과 흡수의 두 과정으로 만들어지는데, 대부분은 우리 몸의 간에서 합성되는 것이예요.

따라서 채식을 한다고 해서 고지혈증이 원천적으로 차단되는 것이 아니랍니다.


콜레스테롤 함유량이 적은 음식을 먹는 경우에도

간에서 만들어지는 콜레스테롤이 매일 1,000-2,000mg 정도 되거든요.


물론 기름진 음식을 많이 먹게 되면 콜레스테롤 합성이 더 쉬워져 혈중 콜레스테롤이 상승하게 됩니다.


다만, 오히려 철저한 채식을 할 경우에 단백질, 철분, 칼슘 같은 영양소가 부족해지기 쉽고, 에너지가 부족해 쉽게 피로해질 수 있습니다.


따라서 한쪽에 치우치지 않는 균형잡힌 식생활이 중요하다는거~~ 모두 아시죠??


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서울대학교병원 강남센터

http://blog.naver.com/snuhgangnam/220373786192



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