댓글 쓰기 로그인 또는 회원 가입 후 이용하실 수 있습니다. 로그인 하시겠습니까?
고지혈증의 치료 (3탄)
고지혈증의 치료에 대해서 좀 더 자세히 알아보기로 해요. Q. 고지혈증을 치료해야 하는 이유는 무엇인가요? 그냥 두고 보면 안되나요? 고지혈증의 합병증으로 심혈관계나 뇌혈관 질환이 증가하는 것이 가장 큰 문제이고 주요 사망원인입니다. 따라서 고지혈증을 치료하여 이런 합병증이 발생하지 않도록 하는 것이 중요하지요. 그 외에 혈액 내의 중성 지방 수치가 매우 높은 경우 췌장염이 발생할 수도 있습니다. Q. 콜레스테롤은 무조건 낮은 것이 좋은가요? 콜레스테롤은 모든 세포에 들어있는 물질로 유용한 기능을 갖고 있어요. 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이고, 장기의 기능과 상태를 정상으로 유지해주는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료이기도 해요. 음식물 소화 흡수에 필요한 담즙산의 원료가 되는 역할도 한답니다. 콜레스테롤 수치가 낮으면 정신적으로 불안정하여 폭력적으로 되기 쉽고, 우울증에 걸리기 쉽다는 보고도 있어요. 따라서 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮추더라도 좋은 HDL 콜레스테롤은 적극적으로 높여주는 것이 좋다는 것~! HDL 콜레스테롤은 나이가 들수록, 나쁜 생활습관을 오래 유지할수록 자연스레 수치가 감소하는데, 일반적으로 1mg/dL 감소할 때마다 심근경색과 같은 심장 질환 위험이 2% 증가하는 것으로 알려져 있어요. 보통 성별에 따라 HDL 의 기준점은 남성 40mg/dL, 여성 60mg/dL으로 이보다 낮으면 수치를 높이는 것이 좋아요. 아쉽게도 약물치료로 HDL을 높이는 것은 어렵습니다. 그러나 건강한 생활습관을 유지하는 것만으로도 충분한 효과를 볼 수 있다는 것~ 잊지 마세용. 가장 확실한 효과를 주는 것은 체중 감소이고, 금연만으로도 HDL 콜레스테롤을 10% 올릴 수 있으며, 땀 흘리는 운동을 규칙적으로 시행하는 것도 효과적이랍니다.
우리 모두 건강한 생활 습관으로 고지혈증을 물리쳐 보아요~!! 서울대학교병원 강남센터 |
건/강/상/식 유익한 건강정보
-
'허리의 신' 서울대병원 정선근 교수의 '허리 이야기'
Date2023.10.28 ByDale Views1809 -
혈액순환에 좋은 Best 음식들
Date2016.10.05 ByDale Views250798 -
건강정보 - 방다니엘(24회)
Date2015.04.21 ByDale Views259774 -
‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지
Date2015.02.07 ByDale Views266638 -
건강 * 유용한 많은 자료들
Date2015.01.26 ByDale Views268267 -
건강한 생활상식 93가지 모음 - 장상근(46회)
Date2015.01.14 ByDale Views291976 -
의과대학 교수들이 만든 의학 만화
Date2015.01.07 ByDale Views267125 -
'티백 우려낸 차 한잔, 수십억 개 미세 플라스틱도 함께 마시는 셈'
Date2019.09.29 ByDale Views6039 -
하루 13분만 운동해도 수명 3년 늘어나
Date2019.09.26 ByDale Views6162 -
아스피린 복용 부작용, 고령일수록 출혈 위험↑
Date2019.09.24 ByDale Views5859 -
'비타민D 결핍, 조기 사망 위험↑'
Date2019.09.22 ByDale Views6061 -
베이비 아스프린만 복용해도 암 발병 '뚝'
Date2019.08.26 ByDale Views6548 -
뱃살 빼기
Date2019.08.21 ByDale Views7965 -
과학적으로 입증된 1분 30초 법
Date2019.08.16 ByDale Views6927 -
'귀지 청소할 필요 없어…면봉도 사용 NO!'
Date2019.08.14 ByDale Views7469 -
검은 양산이 노란색보다 시원… 그늘막 안과 밖 20도 차이
Date2019.08.08 ByDale Views8680 -
무릎 관절을 강화하는 ‘허벅지 근육 운동’
Date2019.08.07 ByDale Views7372 -
남성에게 좋은 수퍼푸드…석류, 전립선암 예방 도움
Date2019.07.24 ByDale Views7090 -
팔다리 근육 줄어든 남자 당뇨병 조심하세요
Date2019.07.22 ByDale Views6902 -
일찍 일어나는 사람, 뇌도 심장도 더 튼튼 (연구)
Date2019.07.16 ByDale Views6950 -
하루 60초 '작은 노력'만 해도 웰빙 라이프
Date2019.07.15 ByDale Views7111 -
느리게 걸으면 헛수고…운동이 되는 걷기, 따로 있다
Date2019.07.11 ByDale Views7095 -
[노화 속도 늦추려면] 치아관리 신경 써야
Date2019.07.11 ByDale Views7119 -
섬유소가 면역 진정시켜 고혈압·당뇨 잡는다
Date2019.07.06 ByDale Views6753 -
고지혈증이 무엇인가요? (1탄)
Date2019.07.03 ByDale Views7006 -
고지혈증의 원인과 치료 (2탄)
Date2019.07.03 ByDale Views6945 -
고지혈증의 치료 (3탄)
Date2019.07.03 ByDale Views6719