댓글 쓰기 로그인 또는 회원 가입 후 이용하실 수 있습니다. 로그인 하시겠습니까?
2023.10.28 08:12
'허리의 신' 서울대병원 정선근 교수의 '허리 이야기'
댓글 0조회 수 1636추천 수 0
진료 예약 대기만 2년 !! '허리의 신', '척추의 신'이라 불리는 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 알려 주는 허리 이야기 허리 운동을 알아보다가 "허리의 신"이라 불리는 정선근 교수의 유튜브를 알게 되었습니다. 정선근 교수 유튜브, 좋은 정보 보시고 건강하세요. 정선근 교수 유튜브 보시기 전, 먼저 서울대병원tv에 나온 허리 운동 동영상을 보시면 간략하고 전반적인 허리운동에 대해 도움이 되겠습니다. [#티전드] 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동 허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙
@dr.chung.spinejoint/playlists |
건/강/상/식 유익한 건강정보
-
'허리의 신' 서울대병원 정선근 교수의 '허리 이야기'
Date2023.10.28 ByDale Views1636 -
혈액순환에 좋은 Best 음식들
Date2016.10.05 ByDale Views250578 -
건강정보 - 방다니엘(24회)
Date2015.04.21 ByDale Views259517 -
‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지
Date2015.02.07 ByDale Views266393 -
건강 * 유용한 많은 자료들
Date2015.01.26 ByDale Views267997 -
건강한 생활상식 93가지 모음 - 장상근(46회)
Date2015.01.14 ByDale Views291718 -
의과대학 교수들이 만든 의학 만화
Date2015.01.07 ByDale Views266882 -
90세 넘은 기업 회장님도 매일 300번씩 한다는 이 운동
Date2019.07.01 ByDale Views7844 -
엉덩이가 장수 열쇠… 탄탄한 근육을 사수하라
Date2019.06.30 ByDale Views6842 -
틀니, 치약으로 닦으면 곰팡이… 주방세제 쓰는게 좋아
Date2019.06.26 ByDale Views6958 -
저분자 콜라겐 생선껍질 피쉬콜라겐
Date2019.06.17 ByDale Views7280 -
피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품
Date2019.06.17 ByDale Views7094 -
공복에 먹은 '리치' 독 됐다···인도서 53명 집단사망
Date2019.06.17 ByDale Views7131 -
스쿼트, 플랭크 운동법
Date2019.06.16 ByDale Views7892 -
[베스트 닥터의 베스트 건강법] 서울대병원 부원장의 건강비법
Date2019.06.15 ByDale Views8119 -
튼튼한 허리 원하면 근육량 늘리세요
Date2019.06.05 ByDale Views7223 -
[건강한 가족] 열 받은 차 안에 둔 선글라스, UV 차단 코팅 벗겨져 오래 못 써
Date2019.06.05 ByDale Views6981 -
'잘못된 건강상식 외려 건강 해친다'
Date2019.05.19 ByDale Views7035 -
따뜻한 물 vs 차가운 물…어떤 물이 몸에 좋을까?
Date2019.05.19 ByDale Views8161 -
흰옷? 검정옷? 자외선 차단 / 흰색차? 검정색차? 내부온도 ...
Date2019.05.16 ByDale Views15329 -
의사 도움 없이 시력 향상을 위한 좋은 운동들
Date2019.05.13 ByDale Views7917 -
간헐적 단식·저탄수화물 식사하면...당뇨병 억제 가능성 발견
Date2019.05.09 ByDale Views6765 -
보통 35세 이후 노화 시작…운동 좋지만 욕심 버려야 건강해진다 [양종구 기자의 100세 시대 건강법]
Date2019.05.01 ByDale Views7400 -
[일반건강] 더 많이 움직이고 조금만 덜 먹어라
Date2019.04.09 ByDale Views7321 -
발바닥 마사지로 장수 누린 이황
Date2019.01.27 ByDale Views7791 -
건강하게 장수하려면…적게 먹고 많이 움직여라
Date2018.08.06 ByDale Views9877 -
술 전혀 마시지 않는 중년···치매 위험 45% 더 높아진다
Date2018.08.02 ByDale Views10117