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성남고 미주 총동창회

건/강/상/식 유익한 건강정보

  1. '허리의 신' 서울대병원 정선근 교수의 '허리 이야기'

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  2. 혈액순환에 좋은 Best 음식들

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  3. 건강정보 - 방다니엘(24회)

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  4. ‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지

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  5. 건강 * 유용한 많은 자료들

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  6. 건강한 생활상식 93가지 모음 - 장상근(46회)

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  7. 의과대학 교수들이 만든 의학 만화

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  8. 100세 시대, 건강 지탱하는 제1조건 '근육을 지켜라'

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  9. 생과일주스는 설탕주스? 1잔 평균 각설탕 10개

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  10. 쌀밥 두 숟갈 대신 키위 한 개, 식사 30분 전 먹으면 혈당 뚝↓

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  11. 자꾸만 줄어드는 근육 지키는 3가지 쉬운 방법

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  12. 화끈한 고추, 건강 효과 높아

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  13. 피부 건강 지키는 법

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  14. 하루 달걀 1개 섭취, 심장병·뇌졸증 등 예방에 탁월

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  15. 13년 전 유방암 판정 환자 '이 음식으로 암에서 해방됐다'

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  16. '사우나 자주 하면 뇌졸중 위험 감소'

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  17. 자외선차단지수 높을수록 효과 높아, SPF 100>50

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  18. 10년 늙어 보이는 생활습관 '아침엔 물 세안만 하세요'

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  19. 라면 1그릇 먹으면 나트륨 하루 섭취량 육박

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  20. 식빵 한장에 나트륨 230㎎까지… 구입전 라벨 체크를

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  21. 아시아인이 담배를 끊어야 하는 이유

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