튼튼한 허리 원하면 근육량 늘리세요

[건강한 가족] 열 받은 차 안에 둔 선글라스, UV 차단 코팅 벗겨져 오래 못 써

'잘못된 건강상식 외려 건강 해친다'

따뜻한 물 vs 차가운 물…어떤 물이 몸에 좋을까?

흰옷? 검정옷? 자외선 차단 / 흰색차? 검정색차? 내부온도 ...

의사 도움 없이 시력 향상을 위한 좋은 운동들

간헐적 단식·저탄수화물 식사하면...당뇨병 억제 가능성 발견

보통 35세 이후 노화 시작…운동 좋지만 욕심 버려야 건강해진다 [양종구 기자의 100세 시대 건강법]

[일반건강] 더 많이 움직이고 조금만 덜 먹어라

발바닥 마사지로 장수 누린 이황

건강하게 장수하려면…적게 먹고 많이 움직여라

술 전혀 마시지 않는 중년···치매 위험 45% 더 높아진다

100세 시대, 건강 지탱하는 제1조건 '근육을 지켜라'

생과일주스는 설탕주스? 1잔 평균 각설탕 10개

쌀밥 두 숟갈 대신 키위 한 개, 식사 30분 전 먹으면 혈당 뚝↓

자꾸만 줄어드는 근육 지키는 3가지 쉬운 방법

화끈한 고추, 건강 효과 높아

피부 건강 지키는 법

하루 달걀 1개 섭취, 심장병·뇌졸증 등 예방에 탁월

13년 전 유방암 판정 환자 '이 음식으로 암에서 해방됐다'