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성남고 미주 총동창회

건/강/상/식 유익한 건강정보

  1. 혈액순환에 좋은 Best 음식들

    Date2016.10.05 ByDale Views179615
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  2. 건강정보 - 방다니엘(24회)

    Date2015.04.21 ByDale Views188076
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  3. ‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지

    Date2015.02.08 ByDale Views192565
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  4. 건강 * 유용한 많은 자료들

    Date2015.01.26 ByDale Views196429
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  5. 건강한 생활상식 93가지 모음 - 장상근(46회)

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  6. 의과대학 교수들이 만든 의학 만화

    Date2015.01.07 ByDale Views195398
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  7. 건강하게 장수하려면…적게 먹고 많이 움직여라

    Date2018.08.06 ByDale Views4457
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  8. 술 전혀 마시지 않는 중년···치매 위험 45% 더 높아진다

    Date2018.08.03 ByDale Views4353
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  9. 100세 시대, 건강 지탱하는 제1조건 '근육을 지켜라'

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  10. 생과일주스는 설탕주스? 1잔 평균 각설탕 10개

    Date2018.08.02 ByDale Views4291
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  11. 쌀밥 두 숟갈 대신 키위 한 개, 식사 30분 전 먹으면 혈당 뚝↓

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  12. 자꾸만 줄어드는 근육 지키는 3가지 쉬운 방법

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  13. 화끈한 고추, 건강 효과 높아

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  14. 피부 건강 지키는 법

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  15. 하루 달걀 1개 섭취, 심장병·뇌졸증 등 예방에 탁월

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  16. 13년 전 유방암 판정 환자 '이 음식으로 암에서 해방됐다'

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  17. '사우나 자주 하면 뇌졸중 위험 감소'

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  18. 자외선차단지수 높을수록 효과 높아, SPF 100>50

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  19. 10년 늙어 보이는 생활습관 '아침엔 물 세안만 하세요'

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  20. 라면 1그릇 먹으면 나트륨 하루 섭취량 육박

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  21. 식빵 한장에 나트륨 230㎎까지… 구입전 라벨 체크를

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  22. 아시아인이 담배를 끊어야 하는 이유

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  23. 아침, 점심, 퇴근길에… 틈나는대로 걸어라

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  24. 영조의 다리 힘을 키운, 밤

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  25. 지방섭취↑ 탄수화물↓…'장수'…7년간 18개국 13만5000명 조사

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  26. 눈 건강을 위한 시력회복 운동법

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