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의자에 오래 앉으면 안 되는 이유 27
오래 앉아있으면 건강에 좋지 않다는 거 이제 상식이죠?
그런데 정확히 어디가 어떻게 안 좋은지 알고 있나요?
대충은 알지만 정확히는 모르는 당신을 위해
오래 앉아 있으면 안 되는 이유를 모았습니다.
장시간 앉아 있으면 척추와 근육에 과한 압력이 가해져 디스크를 유발할 수 있다
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Related Articles : 문화일보 · <메디컬 프런티어>“앉아있는 시간 늘수록 퇴행성 척추 디스크 위험”하지만 앉아있는 시간과 자세에 따라 살면서 20~40%가 겪는 통증이 있으니 바로 궁둥뼈 신경통이라고도 불리는 좌골신경통이다.
Related Articles : 국민일보 · 하루에 8시간 의자에 앉는 당신 '좌골신경통' 주의오래 앉아 있다 보니 혈액순환에 문제가 생겼고 결국 하지정맥류가 생긴 것이다.
Related Articles : 헬스조선 · 하루 8시간 앉아 있는 직장인, 종아리 뒤쪽 살피세요오랜 시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세는 허벅지 부근의 혈관을 압박해 혈액 흐름을 방해하기 때문에 혈전이 발생하기 쉽다.
Related Articles : 매일경제 · 의자에 오래 앉아있는 직장인 '혈전' 쌓여간다3시간 동안 앉아있기만 한 그룹은 한 시간이 지난 뒤 다리 동맥의 능률이 50%나 떨어지는 결과를 보였다.
Related Articles : 코메디닷컴 · 1시간만 앉아있어도 다리 혈관 손상된다앉아있는 습관이 심폐 능력에 지대한 영향을 주는 것으로 나타났다.
Related Articles : 하이닥 · 앉아있는 습관, 심장건강에 안 좋아연구결과, 엉덩이 등 신체의 특정 부위에 압력을 가하면 정상보다 50% 이상 커질 수 있는 것으로 나타났다.
Related Articles : 코메디닷컴 · 암, 비만, 불안장애.. 덜 앉을수록 좋아요특히 하루 6시간 이상씩 책상에 앉아있으면 당뇨병 발병 가능성이 커진다고 한다.
Related Articles : 조선일보 · "하루 6시간 이상 앉아있으면 당뇨병 가능성 커진다"이와 관련해 오랜 시간 자리에 앉아서 일을 하면 대장암의 위험이 두 배로 높아진다는 연구 결과도 있다.
Related Articles : 코메디닷컴 · 오래 앉아 일하면 대장암 위험도 2배대장암 환자는 앉아있는 시간이 길수록 생존율이 낮아진다는 연구결과가 Journal of Clinical Oncology에 발표됐다.
Related Articles : 국민일보 · 대장암 환자 오래 앉아있으면 일찍 사망특히 남자아이의 경우 앉아서 보내는 시간이 많을수록 활동성이 많은 아이에 비해 운동능력이 최대 9배 낮아지는 것으로 밝혀졌다.
Related Articles : 국민일보 · 오래 앉아있는 어린이 운동신경 퇴화60대 이상 노인들의 경우 오래 앉아 있을수록 장애를 겪을 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.
Related Articles : 파이낸셜뉴스 · 60대 이상, 오래 앉아 있을수록 장애 위험 ↑특히 TV나 컴퓨터 스크린을 하루 시간이 2시간 이상 보는 고등학생은 2시간 이하 보는 학생에 비해 불안심리를 보일 가능성이 36% 큰 것으로 나타났다.
Related Articles : 연합뉴스 · "앉아 보내는 시간 많으면 불안장애 위험↑'레바인 교수는 앉기가 일으킬 수 있는 질병은 30가지가 넘는다고 했다. 관절염, 고혈압, 치매, 우울증, 성 기능 장애, 수면 무호흡 등이 오래 앉아 있을수록 나타나는 병이라는 것이다.
Related Articles : 한국경제 · "오래 앉아 있으면 고혈압·성기능 장애 유발"하루 6시간 이상 앉아있는 사람은 3시간 미만으로 앉아있는 사람에 비해 사망위험이 여성은 37%, 남성은 17% 높은 것으로 나타났습니다.
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출처: http://1boon.kakao.com/issue/sit#
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