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성남고 미주 총동창회

건/강/상/식 유익한 건강정보

  1. 혈액순환에 좋은 Best 음식들

    Date2016.10.05 ByDale Views182278
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  2. 건강정보 - 방다니엘(24회)

    Date2015.04.21 ByDale Views190761
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  3. ‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지

    Date2015.02.08 ByDale Views195139
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  4. 건강 * 유용한 많은 자료들

    Date2015.01.26 ByDale Views199095
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  5. 건강한 생활상식 93가지 모음 - 장상근(46회)

    Date2015.01.14 ByDale Views223697
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  6. 의과대학 교수들이 만든 의학 만화

    Date2015.01.07 ByDale Views198002
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  7. 흰옷? 검정옷? 자외선 차단 / 흰색차? 검정색차? 내부온도 ...

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  8. 의사 도움 없이 시력 향상을 위한 좋은 운동들

    Date2019.05.13 ByDale Views1551
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  9. 간헐적 단식·저탄수화물 식사하면...당뇨병 억제 가능성 발견

    Date2019.05.09 ByDale Views1658
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  10. 보통 35세 이후 노화 시작…운동 좋지만 욕심 버려야 건강해진다 [양종구 기자의 100세 시대 건강법]

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  11. [일반건강] 더 많이 움직이고 조금만 덜 먹어라

    Date2019.04.09 ByDale Views1904
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  12. 발바닥 마사지로 장수 누린 이황

    Date2019.01.27 ByDale Views2724
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  13. 건강하게 장수하려면…적게 먹고 많이 움직여라

    Date2018.08.06 ByDale Views4686
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  14. 술 전혀 마시지 않는 중년···치매 위험 45% 더 높아진다

    Date2018.08.03 ByDale Views4609
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  15. 100세 시대, 건강 지탱하는 제1조건 '근육을 지켜라'

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  16. 생과일주스는 설탕주스? 1잔 평균 각설탕 10개

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  17. 쌀밥 두 숟갈 대신 키위 한 개, 식사 30분 전 먹으면 혈당 뚝↓

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  18. 자꾸만 줄어드는 근육 지키는 3가지 쉬운 방법

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  19. 화끈한 고추, 건강 효과 높아

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  20. 피부 건강 지키는 법

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  21. 하루 달걀 1개 섭취, 심장병·뇌졸증 등 예방에 탁월

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  22. 13년 전 유방암 판정 환자 '이 음식으로 암에서 해방됐다'

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  23. '사우나 자주 하면 뇌졸중 위험 감소'

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  24. 자외선차단지수 높을수록 효과 높아, SPF 100>50

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  25. 10년 늙어 보이는 생활습관 '아침엔 물 세안만 하세요'

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  26. 라면 1그릇 먹으면 나트륨 하루 섭취량 육박

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