Skip to content

성남고 미주 총동창회

댓글 0조회 수 1324추천 수 0
?

단축키

이전 문서

다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

이전 문서

다음 문서

+ - Up Down Comment Print

고지혈증의 치료에 대해서 좀 더 자세히 알아보기로 해요.


Q. 고지혈증을 치료해야 하는 이유는 무엇인가요? 그냥 두고 보면 안되나요?


고지혈증의 합병증으로 심혈관계나 뇌혈관 질환이 증가하는 것이 가장 큰 문제이고 주요 사망원인입니다.


heart1.jpg?type=w2 brain.jpg?type=w2


따라서 고지혈증을 치료하여 이런 합병증이 발생하지 않도록 하는 것이 중요하지요.


그 외에 혈액 내의 중성 지방 수치가 매우 높은 경우 췌장염이 발생할 수도 있습니다.



Q. 콜레스테롤은 무조건 낮은 것이 좋은가요?


콜레스테롤은 모든 세포에 들어있는 물질로 유용한 기능을 갖고 있어요.


세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이고, 장기의 기능과 상태를 정상으로 유지해주는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료이기도 해요.


음식물 소화 흡수에 필요한 담즙산의 원료가 되는 역할도 한답니다.


콜레스테롤 수치가 낮으면 정신적으로 불안정하여 폭력적으로 되기 쉽고, 우울증에 걸리기 쉽다는 보고도 있어요.


따라서 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮추더라도 좋은 HDL 콜레스테롤은 적극적으로 높여주는 것이 좋다는 것~!


HDL 콜레스테롤은 나이가 들수록, 나쁜 생활습관을 오래 유지할수록 자연스레 수치가 감소하는데,


일반적으로 1mg/dL 감소할 때마다

심근경색과 같은 심장 질환 위험이 2% 증가하는 것으로 알려져 있어요.


보통 성별에 따라 HDL 의 기준점은 남성 40mg/dL, 여성 60mg/dL으로 이보다 낮으면 수치를 높이는 것이 좋아요.


아쉽게도 약물치료로 HDL을 높이는 것은 어렵습니다.


그러나 건강한 생활습관을 유지하는 것만으로도 충분한 효과를 볼 수 있다는 것~ 잊지 마세용.


가장 확실한 효과를 주는 것은 체중 감소이고, 금연만으로도 HDL 콜레스테롤을 10% 올릴 수 있으며,


땀 흘리는 운동을 규칙적으로 시행하는 것도 효과적이랍니다.


runner-557130.jpg?type=w2


우리 모두 건강한 생활 습관으로 고지혈증을 물리쳐 보아요~!!



서울대학교병원 강남센터

http://blog.naver.com/snuhgangnam/220385506598


건/강/상/식 유익한 건강정보

  1. 혈액순환에 좋은 Best 음식들

    Date2016.10.05 ByDale Views181243
    read more
  2. 건강정보 - 방다니엘(24회)

    Date2015.04.21 ByDale Views189714
    read more
  3. ‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지

    Date2015.02.08 ByDale Views194144
    read more
  4. 건강 * 유용한 많은 자료들

    Date2015.01.26 ByDale Views198076
    read more
  5. 건강한 생활상식 93가지 모음 - 장상근(46회)

    Date2015.01.14 ByDale Views222642
    read more
  6. 의과대학 교수들이 만든 의학 만화

    Date2015.01.07 ByDale Views196972
    read more
  7. 일찍 일어나는 사람, 뇌도 심장도 더 튼튼 (연구)

    Date2019.07.16 ByDale Views1302
    Read More
  8. 하루 60초 '작은 노력'만 해도 웰빙 라이프

    Date2019.07.15 ByDale Views1293
    Read More
  9. 느리게 걸으면 헛수고…운동이 되는 걷기, 따로 있다

    Date2019.07.11 ByDale Views1313
    Read More
  10. [노화 속도 늦추려면] 치아관리 신경 써야

    Date2019.07.11 ByDale Views1308
    Read More
  11. 섬유소가 면역 진정시켜 고혈압·당뇨 잡는다

    Date2019.07.06 ByDale Views1306
    Read More
  12. 고지혈증이 무엇인가요? (1탄)

    Date2019.07.03 ByDale Views1300
    Read More
  13. 고지혈증의 원인과 치료 (2탄)

    Date2019.07.03 ByDale Views1358
    Read More
  14. 고지혈증의 치료 (3탄)

    Date2019.07.03 ByDale Views1324
    Read More
  15. 90세 넘은 기업 회장님도 매일 300번씩 한다는 이 운동

    Date2019.07.01 ByDale Views1203
    Read More
  16. 엉덩이가 장수 열쇠… 탄탄한 근육을 사수하라

    Date2019.06.30 ByDale Views1219
    Read More
  17. 틀니, 치약으로 닦으면 곰팡이… 주방세제 쓰는게 좋아

    Date2019.06.26 ByDale Views1345
    Read More
  18. 저분자 콜라겐 생선껍질 피쉬콜라겐

    Date2019.06.18 ByDale Views1500
    Read More
  19. 피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품

    Date2019.06.17 ByDale Views1400
    Read More
  20. 공복에 먹은 '리치' 독 됐다···인도서 53명 집단사망

    Date2019.06.17 ByDale Views1483
    Read More
  21. 스쿼트, 플랭크 운동법

    Date2019.06.16 ByDale Views1430
    Read More
  22. [베스트 닥터의 베스트 건강법] 서울대병원 부원장의 건강비법

    Date2019.06.16 ByDale Views1422
    Read More
  23. 튼튼한 허리 원하면 근육량 늘리세요

    Date2019.06.05 ByDale Views1530
    Read More
  24. [건강한 가족] 열 받은 차 안에 둔 선글라스, UV 차단 코팅 벗겨져 오래 못 써

    Date2019.06.05 ByDale Views1504
    Read More
  25. '잘못된 건강상식 외려 건강 해친다'

    Date2019.05.19 ByDale Views1505
    Read More
  26. 따뜻한 물 vs 차가운 물…어떤 물이 몸에 좋을까?

    Date2019.05.19 ByDale Views1736
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next ›
/ 8
Designed by hikaru100

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

SketchBook5,스케치북5

SketchBook5,스케치북5

SketchBook5,스케치북5

SketchBook5,스케치북5

연락처: SungNamUSA@gmail.com

Copyright © Sung Nam High School Alumni Association of America. All rights reserved.

abcXYZ, 세종대왕,1234

abcXYZ, 세종대왕,1234